身近な心理学 子育てに必要なマインドセットとは？
子育ては誰にでもできることではありますが、上手に子育てをするためには、ある程度のマインドセットが必要です。子育ては一生懸命頑張ればいいというものではありません。自分自身の考え方や価値観が子どもに影響することが多いため、まずは自分自身が持つマ...
身近な心理学 
健康の科学 オーツミルクのすゝめ
オーツミルクは、乳製品アレルギーがある人や、乳製品を避けたい人にとって人気のある代替品です。また、健康的な食生活を目指す人々にも注目されています。この記事では、オーツミルクについて詳しく説明します。
オーツミルクとは何ですか？
オーツミ...
健康の科学 メラトニンとは〜
メラトニンは、脳下垂体から分泌されるホルモンで、日中は低く、夜間に増加する傾向があります。このホルモンは、睡眠覚醒サイクルを調整するのに役立ち、人間の生物学的リズムに影響を与えます。
以下では、メラトニンに関する知見について詳しく説明しま...
健康の科学 スキンケアのすすめ
スキンケアに興味がある方が多いと思います。
僕も最近はどうせなら肌がキレイなほうがいいよねーと
思うようになりました。
そこでちょっと調べてみたのでご紹介します。
①水をたくさん飲む。
まずはこれですね。変に高い化粧品を使うより、...
身近な心理学 勉強についてのお話
～勉強についてのまとめ～
①勉強する前に興味のあるものに触れる
脳を好奇心に満たされた状態にする。例えば、好きな音楽を１曲聞く。
好きなアニメを１話見る。気に入っている本の１話を読むなど、
好奇心のスイッチを押すイメージ。注意なのが...
ゲームの心理 ガチャ欲を抑える方法を考えてみた。
みなさんガチャ引くの好きですよね。
僕もガチャ引くの好きでよく失敗したりします。
人間の欲を使ってうまいこと作られてますよね。
そこで、ガチャ欲を抑える方法を自分なりに
考えてみました！！！
①無課金を貫く
無課金プレーヤ―...
健康の科学 メラトニンの話〜睡眠〜
メラトニンって聞いたことありますか？
実は僕も使ってまして、
睡眠の質がかなり改善されてます。
なかなか寝つけない方や
寝てもすぐに起きてしまう方には
おすすめかもしれません。
具体的な効果としては
睡眠の改善や疲労回復などの...
健康の科学 テアニンでリラックス効果絶大
テアニンとは
お茶やキノコに含まれるアミノ酸の一種です。
〜効果〜
①抗酸化作用が強い
②リラックス効果が高い
Uncategorized 心理学
心理学について話していこうと思います。
これはテスト中です。
テスト2です。